Vítejte u mého dnešního článku. Dnes bych vám chtěla představit a ohodnotit dvouměsíční užívání krabiček s jídlem. Jelikož mamka chtěla vypadat lépe a nemá čas vařit, počítat kalorie a vymýšlet tolik jídel, rozhodla se, že vyzkouší nějakou krabičkovou dietu. Asi po 14 dnech užívání mi nabídla, že by mi to také objednala, že jídlo je dobré a jestli to nechci vyzkoušet. Já jsem souhlasila a jelikož jsou dva měsíce pryč, rozhodla jsem se že o této zkušenosti napíši článek.
Jako první uvedu, odkud jsme krabičky braly. Máme je z internetové stárnky: http://www.zdravestravovani.cz/ . Na úvod uvedu pár základních informací a poté se hned vrhneme na moje hodnocení. :)
Na této stránce si můžete vybrat ze tří programů - program pro zdraví, pro sport a bez masa. V každém programu si ještě můžete vybrat různou energetickou hodnotu od 5000 do 10 000 kJ. Já jsem nechtěla nijak hubnout, takže jsem měla nejdříve 7 000 a jídla na mě bylo hodně, takže jsem to poté snížila na 6 000 a to mi naprosto vyhovovalo. Mamka měla 5 000, a zhubla! :) Dále si můžete vybrat, kolik jídel chcete. Od celého dne až třeba jen po večeři nebo oběd. Pokud nevíte, jaký program je pro vás ten pravý, pomůže vám s tím operátorka. Jídelníček sestavuje nutriční specialistka a musím říct, že se jí to daří. Zde je odkaz, který by vám to měl více objasnit. :) http://www.zdravestravovani.cz/programy-a-priprava/
Určitě také každého zajímá cena. Musím uznat, že to není zrovna nejlevnější, za 1 celý den (5 jídel + bonus přílohová miska) zaplatíte od 210 - 320. Záleží na tom, jaký program si zvolíte. Sice je to dražší, ale má to několik výhod. Nemusíte vymýšlet každý den jiná jídla, nemusíte chodit na nákupy, nemusíte vařit, vypočítávat, kolik má co bílkovin, tuků nebo sacharidů. Jídlo vám přivezou domů a poté jen stačí další den otevřít popř. ohřát a je to. :) Ochutnáte také nové suroviny a jídla a můžete si odnést i nějakou inspiraci pro další vaření. Podrobnější ceník naleznete zde: http://www.zdravestravovani.cz/cenik/
Jídlo se rozváží každý den a za celou dobu nám ho v udanou hodinu nepřivezly jen jednou. Přivezli ho ráno, takže žádný problém. Jo, také by mohlo být důležité, že krabičky jsou jen od pondělí do pátku, na víkend žádné krabičky nedostanete. A ani nevíte, jak mi o víkendu krabičky chyběly. A co teprve teď. Dneska jsem první den bez krabiček a je to hrozný. :D
A přesouváme se k samotnému jídlu. Musím říct, že jídlo bylo opravdu vynikající. Líbí se mi, že pokud něco nejíte, pokusí se vám co nejvíce vyhovět. Samozřejmě, že pokud tam napíšete 50 věcí, které nejíte, nevím, jak si s tím poradí, ale snaží se určitě vyhovět všem co nejvíce. My s mamkou máme nějaké věci, které nejíme a vyhověly nám. :) Ale zpět k jídlu. Já na zdravé jídlo nikdy moc nebyla a tak jsem se bála, že mi to nebude chutnat, ale až tady jsem se konečně přesvědčila, že se dá jíst zdravě a chutně. Ochutnala jsem jídla, která jsem vůbec neznala a musela si hledat co to je, ochutnala různé kombinace, které by mě nenapadly zkombinovat a celkově si moc pochutnala. Musím přiznat, že jsem se na jídlo těšila a dopředu si četla, co bude dobrého. Je jasné, že občas se mi nestrefili přesně do mé chuti, ale i přesto, že jsem docela vybíravá, chutnalo mi skoro všechno. Z celých dvou měsíců mi nechutnalo maximálně 5 jídel.
Pro příklad uvedu pár jídel, které mi moc chutnaly nebo si myslím, že jsou něčím zajímavé. :) Jak už jsem zmínila, snídaně mi chutnaly opravdu hrozně moc. Dělají často různé pomazánky - šunkovou, tvarohovou s vejcem, pomazánku z lučiny a upečené šunky, fazolovou pomazánku, sýrovou s kukuřicí. Mňam! Objevilo se i müsli, tousty, jogurty, cottage sýry... K dopolední svačině většinou byl nějaký jogurt s ovocem popř. tvaroh a často dělaly jogurtové nápoje. Můj nejoblíbenější byl banánový nebo jahodový. Občas se objevilo něco slaného, jako salát Detox, mozzarella s rukolou a rajčaty, ale převládaly spíše ty jogurty, tvarohy apod. Na oběd už je to těžké popsat, protože bylo pokaždé něco jiného, ale uvedu pár příkladů, které mi moooc chutnaly. Moc mi chutnal vločkový karbanátek s cizrnovým salátem, torteliny s kuřecím masem a zeleninou, a snad nejvíce mi chutnaly švédské kuličky ve smetované omáčce. I když to se nedá takhle určit, protože všechno bylo tak dobrý. Na dopolední svačinu bylo většinou něco slaného. Opět uvedu pár příkladů super jídel. Např. paštika s meruňkovým čatným byla naprosto skvělá. Hlavně to čatný!! Dále šunková rolka s pečivěm, květákové placky a dokonce jednou byl i tvarohový krém s čokoládou. Jen když si na to vzpomenu. Mňam! Večeře byly opět velmi pestrobarevné - krůtí špíz s jogurtem a bulgur (předvařená nalámaná celozrná pšenice), kuřecí kousky na zelenině a špadlové krupky, a jídlo, které si pamatuji až do teď: sladkokyselá směs s kuřecím masem a bulgur. Jako bonus jsme dostávaly přílohovou misku, která obsahovala nějakou zeleninu - mrkev, okurky, papriky, občas nějaké ovoce - banán, hrušku a nebo naprosto dokonalou věc - vymačkanou 100% šťávu z pomerančů nebo z jablek. Mňam mňam mňam!! A musím říct, že přílohové misky chutnaly i Palačinkovi. A když to jedl můj vybíravý králíček...
A jestli jsem zhubla, přibrala nebo jak to dopadlo? Moje váha je stejná, já jsem do toho nešla s tím, že bych nějak zhubla. Chtěla jsem jíst alespoň nějaký čas zdravě a vyzkoušet, jak na to bude reagovat moje tělo. A musím říct, že jsem to opravdu poznala. Cítila jsem se lépe, měla jsem více energie a připadala jsem si taková... Lehká. :D Nebo jak to jinak říct. Prostě mě netlačilo břicho, nepřipadala jsem si těžká, ani nějak nafouklá. :D
Nakonec jen uvedu výhody a nevýhody:
Výhody:
- máte jídlo hotové na každý den, nemusíte vařit
- nemusíte vymýšlet, jaké jídlo uvařit ani chodit na nákupy
- máte přesně vypočítáno, kolik co čeho obsahujete, nemusíte si přesně vše vážit, všechno je naváženo za vás (často se mi stávalo, že jsem tam měla třeba jen půlku chleba, takže to opravdu váží snad na gramy přesně)
- jídlo je moc dobré, pestré
- vyzkoušíte nové jídla, kombinace, které by vás normálně nenapadly
- budete jíst zdravě, budete mít energetickou hodnotu vhodně rozloženou během dne
Nevýhody:
- cena
- každému nemusí chutnat všechna jídla
- nemusí se vám vždy přizpůsobit, pokud něco nejíte
- a poslední věc, taková vtipnější... Velké množství plastů :D Takže jsme chodily s plastama skoro každý den :D
Doufám, že se vám tento poměrně dlouhý článek líbil. Pokud máte nějaké otázky ohledně této krabičkové diety, nebojte se zeptat. Je možné, že jsem na něco zapomněla, co by někoho mohlo zajímat. :)
Pěkný den
By zuzu
PS: Krabičky platila mamka, nebyly nám poskytnuty na žádné vyzkoušení ani recenzování.
Tak přesně takovouto recenzi jsem hledala. O krabičkové dietě jsem slyšela už několikrát a v poslední době si říkám, že bych to sama ráda zkusila. Už jsem se i dívala na nějaké recenze apod. a třeba podle této dopadlo právě Zdravé stravování nejlépe. Asi je tedy také vyzkouším.
OdpovědětVymazat